Qué es el Índice de Masa Corporal

De un tiempo a esta parte, todos hemos leído o escuchado acerca del Índice de Masa Corporal como una manera de saber si nuestro peso es adecuado en función de nuestra altura.

Ahora bien, ¿qué es el Índice de Masa Corporal? Es una fórmula simple creada por un estadístico de origen belga llamado Adolphe Quetelet, que incluye los valores de peso y altura.

El resultado nos ayudará a determinar si la relación entre el peso y la talla es la adecuada.

Es preciso aclarar que el IMC no nos dará pistas más allá del peso y la altura. O sea que no debe ser el único factor a considerar a la hora de evaluar nuestro cuerpo. En efecto, es probable que una persona con un IMC en valores normales tenga grasa acumulada, por ejemplo, en la zona abdominal, lo cual no hablará bien de su salud. Para más información de esto, haz clic aquí.

Cómo se calcula el IMC

La fórmula es muy simple; el resultado se obtiene de la división del peso (expresado en kilos) por el cuadrado de la altura (expresada en metros).

El IMC de una persona que mide 1,75 y pesa 68 kilos se determinaría de la siguiente manera:

68/1,75²

Y daría como resultado un valor de 22,20, que se ubica dentro del peso normal.

Tabla de valores

Las escalas se utilizan para mayores de 20 años, con independencia del sexo.

Categoría	IMC
Peso bajo      Severo      Moderado      Leve	Menos de 18,5      Menos de 16      De 16 a 16,99      De 17 a 18,49
Peso normal	De 18,5 a 24,99
Sobrepeso      Preobesidad	Más de 25      De 25 a 29,99
Obesidad      Leve      Media      Mórbida	Más de 30      De 30 a 34,99      De 35 a 39,99      Más de 40

Si bien el IMC no es la única variable a considerar para saber sobre nuestro cuerpo, es evidente que a mayor IMC, más probabilidades existen de sufrir enfermedades de tipo cardiovascular, diabetes, osteoporosis y muchas otras.

Por eso, es saludable tenerlo en cuenta, aunque recordando que por sí solo no nos dará demasiados datos acerca del estado de nuestro físico.

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